首先请安装新浪视频播放插件，下载地址：http://uc.sina.com.cn/download/live/weblive2.4.0.0.exe
播放器下面的带宽类型默认为网通，请不要选择电信(电信用户也要选择网通,一样流畅)

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如果还是显示“已停止”，请重复上一步操作，直到出现缓冲

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此方法一定可以连上，可能需要多次尝试，只要耐心即可。
特别是ESPN直播4(SinaLive)频道容易现出这种问题，收看今天皇马比赛的朋友一定要按照此方法操作。